a ja miałem świnke morską ale dałem sąsiadowi łykam kawe i klata, bary, tric IDZIE ZIMA POCZUJ W DUPIE OMNADRYNA haha juz się nie moge doczekać Zmieniony przez - texaspete w dniu 2008-10-20 18:11:03 Zmieniony przez - texaspete w dniu 2008-10-20 18:11:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wątpię żebyś szedł niżej naturalnie, po 2 schodzenie tak nisko wiąże się już z większymi stratami mięśni a poza tym idzie zima więc łatwiej będzie Ci się masowało
kwiatek wpieerdala kielbase z chrzanem popijajac herbata z miodem i zagryzajac letinkami wkoncu idzie zima czas masowania saddah jaka piłe ogladales kto gral?
czesc i czołem dawno mnie nie bylo, ale i dawno nic nie bylo przybijane wogole ostatnio sie zapuscilem i na silce juz pół roku mnie nie widzieli, no ale idzie zima więc trza przykuc omnadryna hehe ogolnie teraz zaczynam sie roztrenowywac noi w listpadzie chce przybic omo + deca + meta, wiem ze szybko i wogole no ale wiecie jak to jest, troche mi [...]
No tak, bo popatrz- idzie zima, a w zimę ludzie czują się chuyowiej, niż w lato. Mniej świeżych owoców i warzyw, więc mniej witamin. Witaminy są kluczem do życia. Witaminy to miłość.
[...] poziomy lepsze niz wczoraj. maks 156, bylo hipo. insulina: 19j., dluga: 22j. trening bieg na czczo 15 minut - w tym pod gore chyba rzeczywiscie idzie zima bo indyki zaczynaja obrastac tluszczem. noga, ktora dzis kupilam wygladala normalnie jak karkowka - chyba ze taki jeden utuczony osobnik sie znalazl w stadzie? [...]
Pytanko: Idzie zima więc świeże warzywa to będzie towar ciężko dostępny i drogi i takie pytanie czy lepszą opcją są mrożonki czy "babcine" warzywka w słoikach typu buraki, kiszone ogórki itp?
jedno pytanie chłopy: przyszły mi suple ( kreta mono i białko ), chciałem trochę zredukować ( z 5 kg ), idzie zima, nie wiem czy warto. Robić mase czy dążyć do spalenia tych kg ? a i od razu zapytam, jezeli zapotrzebowanie wynosi 3000kcal, a dostarcza się np 2600kcal, to mięśnie będą rosły ?